青春痘患者在饮食上应该留意什么？现在许多青少年患都被青春痘摧残着，虽然青春痘不是什么严重的疾病，可是其发病与面部、背部、上胸部，发病与面部的患者会严重影响其外貌，给患者带来严重的心里担负。医治青春痘固然重要可是在医治的过程中，对青春痘的日常饮食要求也是很重要的。下面由兰州北大皮肤专科的医生给大家讲解一下患者在饮食上应该留意些什么。
青春痘患者在饮食上的留意事项：
1.尽量少吃辛辣刺激，油腻的食物：煎炸油腻这类的食物，少喝可乐、果汁、浓咖啡、浓茶，这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。要多吃一些膳食纤维比较丰厚的食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的，多喝水，以保持大便通畅，因为便秘可使青春痘加剧。
2.多食用一些富含维生素的食物：因为维生素A能促进上皮细胞的增生，调节皮肤汗腺功用，减少酸性代谢产物对表皮的侵害消除青春痘，所以富含维生素A的食物有金针菜、荠菜、小白菜、茴香、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等食物；维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参加糖、蛋白质和脂肪的代谢，保持人体激素平衡，有维护皮肤、防止发生脂溢性皮炎的效果。动物内脏、乳类、蛋类、紫菜、蘑菇、黄豆、豌豆、胡萝卜、香蕉、葡萄、瘦肉、鸡、牛肉及绿叶蔬菜中都含有丰厚的维生素B2：维生素B6参加不饱和脂肪酸的代谢，对防治痤疮大有益处。富含维生素B6的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类、奶类、干酵母、谷麦胚芽、白菜、胡萝卜、菠菜、香菇及动物肝脏、肾脏等。
3.过于甜腻的食物应尽量少吃：高糖、高脂食物是青春痘患者的一大禁忌，食用过多会导致内分泌紊乱，代谢不平衡，所以患者一定要留意不要过多的食用高糖食物，否则会加剧患者青春痘的病况。
以上就是医生对该问题给患者的一些意见，患有青春痘并不是可怕事情，青春痘在早期时比较少，在医治上比较简单，如果患者没有进行及时的医治，会对以后的医治增加难度，所以医生建议一旦发现青春痘，请及时的医治，避免影响您的容颜。
